হাত ও পায়ের তালুর চামড়া উঠছে? এটিও এক ধরনের অসুখ, কীভাবে সারাবেন
হ্যাঁ, হাত ও পায়ের তালুর চামড়া উঠা একটি অসুখ, যা চিকিৎসা ভাষায় 'কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিভা' নামে পরিচিত। এটি বেশ বিরক্তিকর হতে পারে কারণ এটি চুলকানি, জ্বালাপোড়া, ব্যথা, এমনকি ফাটাও হতে পারে।
কারণ:
- শুষ্ক ত্বক: শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় ত্বক শুষ্ক হয়ে চামড়া উঠতে পারে।
- পুষ্টিহীনতা: ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব ত্বকের শুষ্কতা ও চামড়া উঠার কারণ হতে পারে।
- ছত্রাক সংক্রমণ: 'টিনিয়া' নামক ছত্রাকের সংক্রমণ হাত-পায়ের ত্বকের চামড়া উঠার কারণ হতে পারে।
- অ্যালার্জি: সাবান, ডিটারজেন্ট, লোশন, কিংবা অন্য কোনো কিছুর প্রতি অ্যালার্জি ত্বকের চামড়া উঠার কারণ হতে পারে।
- জিনগত কারণ: কিছু ক্ষেত্রে জিনগত কারণেও ত্বকের চামড়া উঠতে পারে।
- অন্যান্য: হাইপোথাইরয়েডিজম, একজিমা, সোরিয়াসিস, কিংবা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও ত্বকের চামড়া উঠতে পারে।
সমাধান:
- ময়েশ্চারাইজার: নিয়মিতভাবে হাত-পায়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি, লোশন, ক্রিম, বা স্যালভ ব্যবহার করা যেতে পারে।
- পানি: পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
- খাদ্যাভ্যাস: ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।
- ছত্রাক সংক্রমণ: ছত্রাক সংক্রমণ হলে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন।
- অ্যালার্জি: অ্যালার্জির কারণ খুঁজে বের করে তা এড়িয়ে চলুন।
- জিনগত কারণ: জিনগত কারণে ত্বকের চামড়া উঠা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা সম্ভব নাও হতে পারে। তবে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার, পানি পান, এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এর তীব্রতা কমানো সম্ভব।
- অন্যান্য: হাইপোথাইরয়েডিজম, একজিমা, সোরিয়াসিস, ইত্যাদির চিকিৎসা করলে ত্বকের চামড়া উঠা কমতে পারে।
কিছু ঘরোয়া উপায়:
- নারকেল তেল: হাত-পায়ে নারকেল তেল মালিশ করুন।
- ঘৃতকুমারী: ঘৃতকুমারীর পাতা থেকে রস বের করে হাত-পায়ে লাগান।
- মধু: মধু হাত-পায়ে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- দুধ: দুধে তুলো ভিজিয়ে হাত-পায়ে লাগান।
**কখন ডাক্তার